【2026年最新】ワーキングホリデーとは？初心者向け完全ガイド
海外で働きながら暮らせる夢のような制度を徹底解説！
最終更新日：2026年2月
「海外に住んでみたいけど、お金が心配…」
「留学は高いし、観光だけじゃ物足りない…」
そんなあなたにぴったりなのがワーキングホリデー（通称：ワーホリ）！
簡単に言うと、「海外で働きながら最長1年間暮らせる」っていう、めちゃくちゃお得な制度なんです。しかも18〜30歳なら誰でもチャレンジできちゃう！
ワーキングホリデーって何？
ワーキングホリデー（Working Holiday）は、日本と協定を結んだ国で、観光・就労・勉強を自由に組み合わせて最長1年間滞在できる制度です。
ワーホリの3大魅力
- 働いてOK！ → アルバイトで生活費を稼げる
- 学校に通ってもOK！ → 語学学校で英語力アップ
- 旅行してもOK！ → 週末は観光三昧
つまり、「遊び」「学び」「働き」を全部楽しめるっていう、超自由なスタイルなんです！
普通の留学や観光ビザとどう違うの？
| 項目 | ワーキングホリデー | 留学 | 観光ビザ |
|---|---|---|---|
| 働く | フルタイムOK | 週20時間まで | 働けない |
| 勉強 | 制限あり（国により異なる） | 制限なし | 学校通えない |
| 旅行 | 自由に旅行 | 学校の休み期間 | 自由に旅行 |
| 期間 | 最長1年（延長可能な国も） | 数ヶ月〜数年 | 3〜6ヶ月程度 |
| 費用 | 働いて稼げるから比較的安い | 学費が高い | 働けないから貯金必須 |
要するに、ワーホリは自由度が高く、しかもお金も稼げるっていう、いいとこどりの制度なんです！
どの国に行けるの？人気TOP4を紹介
2026年現在、日本は29カ国とワーホリ協定を結んでいますが、今回は特に人気の4カ国をピックアップ！
1. オーストラリア
【THE・ワーホリ王道！稼ぎたい人はココ】
- 最低時給：A$24.95（約2,380円）← めっちゃ高い！
- 気候：1年中温暖で過ごしやすい（冬でも暖かい）
- 仕事：カフェ、レストラン、ファーム、建設など選び放題
- おすすめ都市：シドニー、メルボルン、ブリスベン、パース
- こんな人向き：ビーチ好き、アクティブ派、ガッツリ稼ぎたい人
ミニ情報：オーストラリアはセカンドビザ、サードビザで最長3年滞在可能！ファーム仕事（農業）や特定地域での就労などの条件を満たせば延長できる仕組みです。長期滞在したい人には最適です。
2. カナダ
【自然と都会のバランス抜群！北米文化を体験】
- 最低時給：C$17.85（約1,950円）※BC州
- 気候：四季がはっきり。冬はめっちゃ寒い（-20℃も）
- 仕事：日本食レストラン、カフェ、ホテル、スキー場
- おすすめ都市：バンクーバー、トロント、モントリオール
- こんな人向き：ウィンタースポーツ好き、アメリカにも近いところがいい人
ミニ情報：カナダのワーホリビザは抽選制！毎年6,500人の枠を取り合います。申請は早めが勝負！また、2023年からセカンドビザも導入され、条件を満たせば最長2年滞在可能になりました。
3. ニュージーランド
【大自然に囲まれてのんびりライフ】
- 最低時給：NZ$23.95（約2,150円）
- 気候：温暖で過ごしやすい。自然豊かで空気がキレイ
- 仕事：ファーム、カフェ、観光業、ワイナリー
- おすすめ都市：オークランド、クライストチャーチ、クイーンズタウン
- こんな人向き：自然大好き、ゆったり過ごしたい人、アウトドア派
ミニ情報：NZは人より羊が多い国！映画「ロード・オブ・ザ・リング」のロケ地としても有名です。
4. アイルランド
【ヨーロッパ旅行の拠点に最高！穴場国】
- 最低時給：€14.15（約2,500円）
- 気候：雨が多いけど温暖。夏は涼しくて快適
- 仕事：パブ、レストラン、ホテル、IT企業
- おすすめ都市：ダブリン、コーク、ゴールウェイ
- こんな人向き：ヨーロッパを旅したい人、パブ文化に興味ある人
ミニ情報：アイルランドからヨーロッパ各国へLCCで格安旅行できる！週末にパリやロンドンへ遊びに行けちゃいます。
ワーホリの基本ルール（知っておくべき6つのポイント）
1. 年齢制限：18〜30歳（申請時）
ビザ申請する時点で18〜30歳ならOK。31歳の誕生日前日まで申請可能です！
例：30歳11ヶ月でビザ申請 → 31歳で渡航 → これでもOK！
2. 基本は一生に一度だけ（国ごとに1回）
同じ国のワーホリビザは原則一生に1回だけ。でも違う国なら何度でもOK！
例：オーストラリア1年 → カナダ1年 → NZ1年 = 合計3年間ワーホリできる！
※重要：ただし、オーストラリアとカナダは条件を満たせばセカンドビザ（2年目）の取得が可能です。オーストラリアはさらにサードビザ（3年目）もあるため、最長3年間滞在できます。
3. 働く時間に制限なし（基本的に）
ほとんどの国でフルタイム勤務OK。週40時間バリバリ働いて稼げます！
※注意：同じ雇用主の下では最長6ヶ月まで（オーストラリアの場合）といった国別のルールがあります。
4. 語学学校の通学期間は国によって異なる
語学学校に通える期間は国によってルールが異なります。
- オーストラリア：最長4ヶ月（17週間）まで
- カナダ：最長6ヶ月まで
- ニュージーランド：最長6ヶ月まで
- アイルランド：制限なし（ただし就学メインの場合は学生ビザ推奨）
英語に自信がない人は、最初の数ヶ月は語学学校に通うのがおすすめです。行きたい国のルールを事前に確認しておきましょう。
語学学校は最低3ヶ月通うのがおすすめ！その理由
英語初心者の場合、語学学校には最低3ヶ月（できれば4〜6ヶ月）通うことを強くおすすめします。
理由1：英語の基礎固めに時間が必要
1〜2ヶ月では、挨拶や簡単な日常会話ができるようになる程度。3ヶ月以上通うことで、仕事で使える実践的な英語力が身につきます。特に、接客や電話対応など、仕事で求められる英語レベルに到達するには最低3ヶ月は必要です。
理由2：友達作りと情報収集の拠点になる
語学学校は同じワーホリ仲間との出会いの場。3ヶ月通えば、さまざまな国籍の友人ができ、仕事情報やシェアハウス情報などのリアルな情報も手に入ります。また、学校のスタッフに相談できる安心感も大きいです。
理由3：現地生活への慣れに時間がかかる
最初の1〜2ヶ月は、銀行口座開設、住居探し、生活リズムの確立など、生活の基盤作りに時間がかかります。語学学校に通いながらこれらを並行することで、焦らず着実にワーホリ生活をスタートできます。
理由4：ローカルジョブ獲得のチャンスが広がる
3ヶ月以上英語を学ぶと、日本食レストランだけでなく、ローカルカフェやホテルなど、時給の高い仕事にチャレンジできるレベルに到達します。結果的に、語学学校に投資した費用を回収できる可能性が高まります。
もちろん、すでに英語力がある人（TOEIC600点以上、英検2級以上）は、1〜2ヶ月の短期通学でもOKです。自分の英語力に合わせて期間を決めましょう。
5. 扶養家族は同伴できない
ワーホリは基本的に一人での参加。配偶者や子どもを連れて行くことはできません。
6. ビザ延長の条件（国によって異なる）
オーストラリア：ファーム仕事（農業、畜産、漁業など）を指定地域で3ヶ月以上行うと、セカンドビザ（2年目）を申請可能。さらに6ヶ月以上行うと、サードビザ（3年目）も取得できます。
カナダ：特定の条件（農業、観光業などの季節労働）を満たすと、セカンドビザの申請が可能になる場合があります。詳細は公式サイトで最新情報を確認してください。
ニュージーランド・アイルランド：原則1年のみ。延長制度はありません。
ワーホリにいくら必要？リアルな費用感
気になるのはやっぱりお金ですよね！正直に言うと、初期費用は最低100万円、理想は120〜150万円あると安心です。
費用の内訳（オーストラリアの例）
| 項目 | 金額 | メモ |
|---|---|---|
| ビザ申請費 | 約5万円 | 国によって違う（NZは無料！） |
| 航空券（往復） | 8〜15万円 | LCC使えば安くなる |
| 海外保険 | 10〜25万円 | 1年分。クレカ付帯も活用 |
| 最初の宿（1ヶ月） | 10〜15万円 | バックパッカーズやホステル |
| 生活費予備（2〜3ヶ月） | 40〜60万円 | 仕事見つかるまでの生活費 |
| 合計 | 73〜120万円 | 語学学校行くならプラス30〜60万円 |
語学学校に3〜6ヶ月通う場合は、さらに30〜90万円の学費が必要になります。ただし、現地でアルバイトをすることで生活費を賄えるため、トータルの費用は抑えることが可能です。
ワーホリの始め方（超シンプル6ステップ）
- 国を決める → 気候、費用、やりたいことで選ぶ
- 出発時期を決める → 準備期間は最低3ヶ月、理想は6ヶ月
- ビザ申請 → 各国の公式サイトからオンライン申請
- 航空券・保険・宿を手配 → 早めに予約で安くなる
- 英語の勉強開始 → 中学英語レベルでOK、話す練習が大事
- 荷造り＆出発！ → 必要最低限でOK、現地でも買える
初心者へのアドバイス
「英語ができないから不安…」って人、めちゃくちゃ多いです。でも大丈夫！
- 語学学校に3ヶ月以上通って基礎固め
- 最初の1〜2ヶ月は日本人コミュニティで情報収集
- 日本食レストランで働きながら英語慣れ
- 徐々にローカルの仕事にチャレンジ
みんなこのステップで成功してます。「完璧な英語」より「伝える勇気」が大事！
よくある質問（FAQ）
Q1: 英語力ゼロでも行けますか？
A: 行けます！でも中学英語レベル（英検3級、TOEIC300点程度）あると安心。渡航前に3ヶ月くらい英会話の練習をしておき、現地では語学学校に最低3ヶ月通うことで、仕事で使える英語力が身につきます。
Q2: 一人で行くのが不安です…
A: 現地には日本人コミュニティがたくさんあるので、すぐに友達ができます！語学学校やシェアハウスで同じワーホリ仲間と出会えるから、意外とすぐに馴染めますよ。
Q3: 貯金100万円なくても行けますか？
A: 正直、100万円は欲しいです。でも80万円でも工夫次第で行けます。節約方法：LCC利用、クレカ付帯保険活用、最初は安い宿に泊まる、すぐに仕事を見つける努力をする、などなど。
Q4: 30歳ギリギリですが間に合いますか？
A: 間に合います！31歳の誕生日前日までに申請すればOK。急ぎでビザ申請→2〜3ヶ月後に出発、っていうパターンも全然あります。あきらめないで！
Q5: 帰国後の就職が心配です…
A: 心配いりません。海外経験・英語力・主体性をアピールできれば、むしろ就職に有利になります。外資系、ホテル、商社、IT企業などで評価されますよ。ただし、ワーホリ中に「何を学び、どう成長したか」を具体的に語れるようにしておくことが大事です。
まとめ：ワーホリは人生を変えるチャンス！
この記事のポイント
- ワーホリは「働く」「学ぶ」「遊ぶ」が全部できる自由な制度
- 18〜30歳なら誰でもチャレンジできる（一生に一度のチャンス！）
- 人気国はオーストラリア、カナダ、NZ、アイルランド
- オーストラリアとカナダはセカンドビザで延長可能
- 初期費用は100〜150万円、語学学校は3ヶ月以上がおすすめ
- 英語力ゼロでもOK、大事なのは「やってみる勇気」
ワーホリは、語学力アップ、異文化体験、新しい友達、自分の成長…全てが詰まった人生の大冒険。
「いつか行きたいな〜」って思ってるだけじゃもったいない！30歳までの期間限定チャンスだから、迷ってるなら今すぐ動き出そう。
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